Yoga ayurveda – ralentir en pleine nature

Ce stage est une invitation à ralentir profondément, à se déposer et à retrouver un rythme plus juste.

Pendant cinq jours, les pratiques de yoga viniyoga, de pranayama, de méditation et les enseignements de l’Ayurveda vous guideront vers une écoute plus fine de votre corps et de vos besoins. Les ateliers permettront de mieux comprendre votre constitution (doshas), l’impact de notre mode de vie moderne sur l’équilibre intérieur et comment revenir à plus de simplicité au quotidien.

Le séjour alterne pratiques guidées, temps de nature, marche méditative et moments de repos. Une journée en silence permettra d’approfondir l’expérience et d’ouvrir un espace de présence à soi.

Le stage se déroule en petit groupe (8 personnes) et est accompagné d’une cuisine végétarienne, locale et savoureuse préparée avec soin.

Une parenthèse pour se régénérer, se recentrer et repartir avec des clés concrètes pour vivre plus lentement et en harmonie avec les cycles de la vie.